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怀孕早期可以吃麻辣烫吗
2023-11-27

在寒冷的冬天,人们都喜欢吃热的东西,那在怀孕初期能吃麻辣烫吗?这是喜欢吃麻辣烫的女性朋友担心的问题。专家介绍,在怀孕初期,孕妈妈应该多吃清淡的有营养的食物,麻辣烫由于刺激性大,容易上火,少吃为好。

怀孕初期能吃麻辣烫吗

对胎儿来说,孕妈妈具有对外来食物筛选过滤的功能,除非摄取过量的辣食,不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣烫中的辣性物质会刺激肠胃蠕动,临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩,导致早产的情形,所以孕妈妈咪在吃辣时一定要适可而止。

在怀孕初期,受精卵处在分裂期,不需要太多营养,而孕妈妈在这时期由于孕期反应,会出现呕吐、食欲不振、嗜睡等情况,所以这段时间吃自己喜欢的,可以缓解反应的食物即可。

为保证蛋白质的摄入量,孕妈妈可适当补充奶类、蛋类、豆类,平日应该多注意营养。最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

吃麻辣烫的危害

1、麻辣烫的口味以辛辣为主,虽然能很好地刺激食欲,但同时由于过热过辣过于油腻,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题,根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美,但也暗藏伤害。

2、街边麻辣烫常常是满满的一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。

3、人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。

4、麻辣烫太浓太辣,成分过于肥腻,容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。

5、食品原料不新鲜,尤其是那些蔬菜类的,有的已经枯萎发黄了,但是,依然摆在上面。有的食物更是经过处理,譬如甲醛可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。不要再吃麻辣烫,为了自己的健康。

怀孕了。尽量不吃辛辣刺激的这些东西

不吃为好,

最好不要吃!麻和辣都是刺激胃的东西!因为在怀孕时孕妇会有恶心呕吐出现!如你吃刺激味的东西了!会顶气重吐的…吃已清淡为主好:

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